Общество

Следующая станция – физкультурная

Корреспондент «Вечерки» провел тренировку на тропе здоровья в парке имени Грековой и делится своими впечатлениями

Подобные объекты начали появляться в Минске 5-7 лет назад. Первая тропа здоровья была обустрое­на в парке Победы и сразу же завоевала сердца приверженцев здорового образа жизни. Здесь по сей день активно занимаются взрослые и дети. Затем аналогичные площадки стали создавать в лесопарковых зонах города, где чаще всего минчане совершали пробежки, занимались силовыми упражнениями.

На каждой тропе здоровья имеются станции-площадки, оснащенные определенным набором снарядов. Самые по­пулярные — турник, брусья, шведская стенка. Для пробежек где-то отремонтировали, а где-то с нуля проложили дорожки (песчаные или асфальтовые). На большинстве троп есть оборудование для детей — лестницы, турники, лабиринты, качели. Чтобы посетителям было легче ориентироваться, установлены информационные щиты. На них обозначены маршрут, его протяженность, расположение станций и находящиеся на них спортивные снаряды.

Почти на каждом таком объекте есть свои «фишки». Так, на улице Сапеги (в яблоневом саду) имеется тропа ощущений — витиеватая дорожка, состоящая из песка, щебня, бутового камня, деревянного спила. В парке Победы — антивандальные тренажеры, площадка для мини-футбола, а в парке Челюскинцев — веревочный городок.

Я заглянул на тропу здоровья в парке имени Грековой. В утренние и вечерние часы здесь немало любителей пробежек. Кто-то тренируется один, кто-то — в компании друзей, кому-то удается вытянуть с собой детей или супругу. Выходят на пробежку воспитанники городского центра олимпийского резерва по гребным видам спорта. Кстати, тут рассекают и любители скандинавской ходьбы, велосипедисты, отдыхают родители с детьми, хозяева выгуливают домашних питомцев.

Согласно информационному табло, протяженность местной тропы здоровья составляет 1 200 м. Но далеко не все выбирают именно этот маршрут для пробежек. Ведь в парке хватает дорожек. Часть бегунов завершают маршрут на тропе здоровья, чтобы добавить еще и силовые занятия: подтягивание на турнике или кольцах, отжимание на брусьях, упражнения на пресс, координацию и другие.

Краем уха слышал, как занимающиеся высказывали пожелания, чтобы у станций установили еще и информационные щиты с изображением упражнений, которые можно выполнять на каждом снаряде. Однако собеседники понимали: дооснащение площадок — финансовые затраты, да и нет гарантии, что вандалы не сломают щит через неделю-другую.

Вам может быть интересно...  На урок к молодежи

Итак, бежать по тропе здоровья и другим дорожкам парка вполне комфортно. По пути встречаешь приверженцев здорового образа жизни, молодежь, мамочек с колясками, радуешься зелени, цветам, свежему воздуху, замечаешь, как по водохранилищу рассекают гребцы. Здесь можно проложить маршрут на 5-10 км и больше.

После нескольких кругов пробежки ближе знакомлюсь с площадками тропы здо­ровья. Их наполняемость назвал бы кандидатским минимумом (бывал на других подобных объектах, где снарядов больше и по количеству, и по видам). На 7 площадках есть все необходимое для занятий: турник, брусья, шведская стенка, рукоход, лабиринт и даже кольца. Для непритязательных любителей ЗОЖ этого набора вполне достаточно.

Так, на станции № 1 из инвентаря — брусья гимнастические и параллельные (для пресса), рукоход, бревно-качалка. Правда, какой-то крепыш сделал гимнастические брусья под себя — очень широкий проем, заниматься на них не совсем удобно, но можно. Зато на территории соседней площадки аналогичный снаряд уже комфортной ширины.

Станция № 3 больше похожа на площадку для дошкольников и школьников — качели, лазалки. Все остальные напоминают предыдущие: рукоходы, спортивный комплекс, лабиринт… Отмечу: станции ухоженные, на каждой имеется скамейка, а то и две, урна для мусора. Видно, что снаряды регулярно обновляют. Вокруг площадок также блюдут чистоту, скашивают траву. Наверное, поэтому на тропе немало посетителей.