Здорово жить

Свежо дыхание?

здоровое дыхание

Проверьте свои знания в этом деликатном вопросе и, если потребуется, измените привычки

Самая частая причина постоянного запаха изо рта — это результат жизнедея­тельности бактерий на языке. Избавиться от них поможет обычная чайная ложечка. Несильно надавливая, проведите по центру от корня языка к его кончику, снимая налет. Смойте его с ложки и повторите процедуру по краям.

Думаете, поев лука и чеснока, а затем прополоскав рот, вы избавились от запаха? Нет. Дело в том, что эфирные ароматы проникают из тонкого кишечника в кровеносную систему, оттуда — в легкие и выдыхаемый воздух. Люди с хорошим обонянием могут наверняка сказать вам утром, ели вы перед сном чеснок или нет.

А теперь ответьте, верно или неверно каж­дое из следующих высказываний:

  1. Некоторые медикаменты, которые мы принимаем, могут осквернить наше дыхание.
  2. Человек может элементарно проверить, пахнет ли у него изо рта, если выдохнет в ладонь, сложенную лодочкой.
  3. Средства для полоскания рта и мятные таблетки избавят от дурного запаха.

Правильные ответы: 1. Да. Препараты, которые иссушают слизис­тую оболочку рта и мешают выработке слюны (например, антигистаминные), создают благоприятные условия для размножения бактерий. 2. Нет. Рецепторы носа приспосабливаются к дыханию и не помогут определить дурной запах. 3. Нет. Все средства лишь маскируют неприятные запахи.

Что остается делать? Чистить зубы щеткой такой степени жесткости, чтобы не травмировать десны, дваж­ды в день по 2 минуты. Еже­дневно очищать межзубные промежутки флоссом (специальной нитью). По утрам чистить язык. Если это не помогает, обратиться к терапевту. Возможно, причина запаха находится вне полости рта.