Общество Читатель — газета

Наш адрес – «Вечерка»

… занимаются спортом

Бабушка моя Анна Трофимовна — человек продвинутый и энергичный. Поэтому не задумываясь приобрела палки для скандинавской ходьбы. Но неожиданно оробела: мол, одной ходить скучно, а в спортсекции компания незнакомая, подшучивать начнут над ее неопытностью в новомодном виде спорта. Видя нерешительность любимой бабули, за дело взялась я. Совершила разведывательную вылазку в группу скандинавской ходьбы и узнала, что возраст спорту не помеха, главное — желание, а прогулки с палками — отличное тому подтверждение. Люди легким способом укреп­ляют свое здоровье, получают позитивные эмоции и расслабляются. Да еще находят друзей по интересам.

Инструктор скандинавской ходьбы Ирина Сентюрова сомнения моей бабушки по поводу групповых занятий прокомментировала так:

— Многим кажется, что все предельно просто: купил палочки и пошел. Но это популярное заблуждение. Чтобы освоить тонкости скандинавской ходьбы, нужно учесть множество ключевых моментов: наклон корпуса, положение рук, бедер, плеч, стопы. К тому же не всем удается правильно освоить технику. Поэтому для начала я рекомендую хотя бы один раз прийти на мастер-класс для новичков и попробовать. Кто еще не обзавелся палками, при их покупке должен обязательно учитывать их длину и вес. Ассортимент довольно большой, по незнанию можно купить палки, предназначенные для трековой ходьбы. Лучше всего консультироваться с продавцом.

— В чем отличие этого вида передвижения от обычной ходьбы?

— При обычной ходьбе у нас задействованы мышцы нижних конечностей. А скандинавская активирует около 90 % всех мышц, включается в работу плечевой пояс. Благодаря четырем точкам опоры снимается часть нагрузки с позвоночника и суставов ног.

— Существуют противопоказания таким походам?

— Практически нет. Если есть какие-то проблемы со здоровьем, то нужно предупредить об этом тренера. В этих случаях устанавливаются ограничения по нагрузке, времени, темпу.

Анна Соколовская, новичок в группе Ирины Сентюровой, охотно поведала о впечатлениях от ходьбы с палками:

— Я самый молодой участник в группе, начала заниматься в середине ноября. Мне просто было интересно освоить технику. С чего это началось? С сайта школы скандинавской ходьбы в Беларуси. Посмот­рела расписание ближайших тренировок в симпатичном мне месте. Позвонила по указанному телефону инструктору, чтобы уточнить детали. Это всё, что от вас требуется. Записаться на занятие очень просто, нужно лишь желание. Для меня скандинавская ходьба — это легкость, заряд бодрости на всю неделю, моя личная доза оптимизма. Мне нравится, что после тренировки организм передает тебе пламенный привет, как бы говорит спасибо.

За «пламенным приветом» уже отправилась бабушка. На секции спортинвентаря поглядываю и я.

Екатерина Рудая, учащаяся СШ №  73

__________________________________________

… благодарят

Живу я в Ошмянах, но часто бываю в Минске, так как лечусь в РНПЦ «Кардио­логия». Знаю там многих врачей и медицинских сестер. Об одной из них, Наталье Леонидовне Жизневской, хочу рассказать. В начале 1970-х она пятнадцатилетней девочкой поступила во второе медучилище, исполнив тем самым мечту своей мамы, которой не удалось стать медиком (она работает на заводе медпрепаратов). Наталья постигала медицинскую науку, практиковалась в минских больницах, успевала заниматься спортом. За четыре года учебы девушка была готова работать в хирургии, терапии, гинекологии. И хотя не дотянула до красного диплома, получила право выбирать место распределения на свое усмотрение. Выбрала отделение пульмонологии 4-й клинической больницы, где отработала почти 29 лет. Вышла замуж, вырастила сына. Заслужила уважение коллектива. И когда понадобился работник на должность дежурной медсестры в РНПЦ «Кардиология», выбор пал на Жизневскую. В 1-м кардио­логическом отделении, где денно и нощно опытнейшие врачи борются за жизнь и здоровье пациентов, Наталья Леонидовна пришлась ко двору. Каждый пациент отделения знает, что Жизневскую отличают высокий профессионализм, уважительное отношение к людям, неиссякаемая энергия, участие к судьбе каждого больного. Я ежегодно прохожу здесь профилактическое лечение после операции на сердце и не помню случая, чтобы игла в руках Натальи Леонидовны прошла мимо кровеносного сосуда. Это подтверждают все пациенты отделения. И выражают медицинской сестре Жизневской свою глубокую благодарность.

Николай Балыш, житель Ошмян

__________________________________________

… вносят предложения

Десятки лет гости столицы приезжали в Минск и уезжали, зная, что железнодорожный и автовокзалы находятся почти рядом на Привокзальной площади. Всем было хорошо знакомо небольшое 2-этажное здание Центрального автовокзала. Оно было расположено на открытом месте, много окон обеспечивали свет в помещении.

Строительство нового громадного здания на месте старого обещало перспективу увеличения перевозок и удобств для пассажиров. Но хотя новый вокзал функционирует уже несколько лет, мне не приходилось здесь бывать. На днях поехал за билетом… и не увидел автовокзала! Наверху огромного здания красуется надпись почти мет­ровыми буквами: GALILEO. А где вокзал? Иду вдоль здания по тротуару и вижу щит высотой около метра. На нем крупным шрифтом надпись: «Центральный автовокзал» и более мелкими буквами перечень служб. День пасмурный, прохожу вдоль платформ в полумраке, далее кассовый зал и зал ожидания без наружного освещения. Небольшой автовокзал придавлен сверху громадой высотки.

Купив билет, выхожу на улицу Бобруйскую. Навстречу — пожилая женщина с сумкой на колесах, спрашивает: «Мужчина, где здесь Центральный автовокзал?» Приехали.

Решил написать по этому поводу. ­GALILEO — солидный торговый центр, но довлеть над окружающим он не должен. Рядом с его названием минчане и гости столицы должны читать написанные такими же большими буквами слова «Центральный автовокзал». И это будет правильно.

Эрнст Ефимович Шендорович

__________________________________________

… сочиняют стихи

Уважаемая редакция!

К вам обращаются ветераны войны и труда из совета ветеранской организации ЖЭУ №  6 Заводского района Минска. Мы живем в Чижовке, красивейшем, на наш взгляд, жилом районе Минска, и любим эти места всей душой. А активнейший наш товарищ бывший директор школы Инесса Викентьевна Кузьменко даже написала о Чижовке стихотворение, которое при помощи композитора может стать своеобразным гимном микрорайона. Мы знаем, что ваша газета поэтических произведений не публикует. Но напечатайте хоть несколько строк для привлечения возможного волонтера-композитора.

Над озером кружатся чайки, / Садятся на водную гладь, / Чтоб белой красивою стайкой / На глади узор создавать. / Чижовка, родная Чижовка, / Ты в зелени вся и в цветах, / Стоишь ты, красуясь в обновках, / И вся в разноцветных огнях.

Надеемся, песня будет, и мы споем ее на празднике города!

__________________________________________

… переписываются с любимой газетой

С большой благодарностью прочли в «Вечерке» за 18 января статью Елены Паруковой «Не пришлись ко двору» об отсутствии скамеек у подъездов. Спасибо, что сразу откликнулись на нашу проблему. А то ведь совсем недавно на горячей линии молодой женский голос посоветовал нам, старым людям, отдыхать на лавочках в сквере на площади Победы и этим закончить конфликт с ЖЭС №  34. Вы же не только поняли нас, но и точно указали должностным лицам на то, что с нарушителями закона о распитии алкогольных напитков в общественных местах борются другими методами, а не за счет ущемления прав ветеранов труда. Надеемся, что «ВМ» проследит и за установкой у подъ­ездов и во дворах скамеек, так необходимых пожилым людям и мамам, чьи дети будут играть на детской площадке. Спасибо за внимание к нам.

Постоянные читательницы «ВМ» Боровик, Влодавская, Гурская, проживающие в доме №  4 на улице Коммунистической

Автор: